Nie jedz tłustego – dbaj o tarczycę

Tłuste jedzenie z pewnością należy do jednych z większych grzechów Polaków. Nie sposób odmówić mu wartości smakowych, choć jeśli spojrzymy na nie przez pryzmat dbania o swoje zdrowie, to taka dieta może wyrządzić nam znacznie więcej złego niż dobrego. Tłuszcze obecne w pokarmach nie są w pełni trawione przez nasz organizm i odkładają się w nim, prowadząc do stopniowego pogorszenia funkcjonowania wybranych organów. Do jednych z takich zalicza się również tarczyca.

Ten niesłychanie ważny gruczoł, bardzo często jest przez nas zaniedbywany. Ba! Wielu z nas w ogóle nie ma pojęcia o jego istnieniu i o tym, jak ważną pełni rolę w organizmie. To właśnie tarczyca steruje produkcją hormonów, niezbędnych do zapewnienia odpowiedniego metabolizmu i przemiany jedzenia w energię. Spożywanie pokarmów, upośledzających prawidłowe działanie tarczycy będzie prowadziło do tego, że nie tylko nasz wygląd może ulec pogorszeniu, poprzez przybranie dodatkowych kilometrów, ale również pogorszy się nasza sprawność intelektualna. 

Osłabienie pamięci, a także trudności z koncentracją. To są tylko jedne z wielu problemów, z jakimi będziemy mieć do czynienia, bez odpowiedniego dbania o swoją tarczycę. Związana z tym niedoczynność tarczycy jest tylko wierzchołkiem góry lodowej, z jaką wielu z nas będzie miało do czynienia, jeśli już teraz nie zatroszczymy się o swoje zdrowie.